Jednodenní kemp

Tradiční nedělní kemp Czech Vikings zaměřený na rozvoj dovedností a na kvalitu provedení všech cvičení. Kemp zahrnuje dvě hodiny na ledové ploše s krátkou přestávkou, kde účastníci doplní energii ( tyčinka, ovoce ), po dvou hodinách ledu následuje hodina v tělocvičně.

Program:

14:00 sraz

14:15 rozcvičení

15:00 led 1

16:00 pauza (svačina, úprava ledu)

16:15 led 2

17:30 suchá (kompenzace, mobilita, SMR, strečink)

18:15 konec